越忙越胖,越累越肥！过劳肥怎么瘦下来 ？

然而，工作后的第三年...

太忙，饮食不规律；

太忙，久坐在电脑前；

太忙，应酬多，啤酒肚疯长；

他长胖了20斤！

其实，在我们生活中，因为工作太忙而变胖的例子非常多。

日前，一家网站为探求职业与肥胖间，到底有没有必然联系，职业是否会影响人的胖瘦，于是对15000名职场精英进行了调查。

调查结果显示，互联网、广告媒体和金融三个行业，在就业后变胖的人数最多。

当今社会，人们对身材的要求越来越高，无论男女，都逃脱不了“一胖毁所有”的魔咒。

以往大家都觉得，忙起来累起来，会越来越瘦，可事实表明，真的有些人，会“越忙越胖，越累越肥”。

今天，疾控君就带大家了解一下，过劳肥到底是怎么回事，如何才能摆脱这个怪圈。

过劳肥

和猝死一样可怕

有调查发现，“过劳肥”人群往往有以下几个共同特点：

1. 工作压力大
2. 饮食不规律
3. 熬夜到凌晨

让人不寒而栗的是，以上三点，是许多打工人猝死的主要原因之一，因此从某种程度上可以说，过劳肥的危害不亚于猝死。

央视有一项调查显示，“过劳肥”高发期是工作后的第三年。

调查结果显示，在工作三年的人群中，有超1/4的人体重比工作的第一年增加了5公斤，甚至更多。

我们都知道，肥胖是引发许多慢性病的主要因素之一。

比如，肥胖者的糖尿病发病率是正常体重人群的10倍；而男性肥胖者比正常体重的男性患结肠癌、直肠癌、前列腺癌的几率更高，女性肥胖者患上子宫内膜癌的几率也会比正常体重的女性高出2到3倍。

生活中，我们如何做

才能摆脱过劳肥？？？