控制体重

孕妇在孕期想要躲开妊娠纹找上门，那么我们需要做得第一点就是要控制自己的体重，处于平稳上升的阶段，特别是到孕中晚期，子宫会快速的增大会拉扯到皮肤，如果此时体重再增长过快，那么孕妇的皮肤会不堪负重出现妊娠纹的情况。所以在孕期一直保持平衡的体重，适当的锻炼，均衡的饮食是防止妊娠纹出现的重点之一。

保持皮肤弹性

在孕期保持皮肤的弹性也是非常重要的一步，所以孕妇在孕期越早使用按摩霜或者是滋润腹部的一些油脂来进行按摩，促进腹部的血液循环，增加腹部皮肤的弹性，是可以有效的防止妊娠纹的发生，妊娠纹通常会长在肚皮大腿根部或者是背上这些都是很容易长妊娠纹的地方，那么孕妇可以重点的去护理这几个部位而且一旦开始做腹部保养时一定要持之以恒不可间断。

保持水分

在孕期会遇到尿频的症状，孕妇可能会出现不爱喝水的现象，其实多喝水也是能够保证皮肤的柔韧性和弹性，这样柔软的皮肤可以直面的面对子宫增大对它所造成的压力，并且不会生长妊娠纹。所以孕妈妈每天至少要喝10~12杯的白开水，避免喝碳酸饮料，咖啡，浓茶等。

营养均衡

孕妇在孕期保持营养均衡也是非常重要的，比如可以适量的去摄入维生素c和适当的维生素e，蛋白，锌元素和补充适当的铁等等。这些食物都是能够有效的去提升皮肤的弹性，防止皮肤出现妊娠纹的状况。

如果孕妈妈在孕期，做了孕期护肤护理妊娠纹却还是找上门了，那么更应该继续的去做腹部护理或者是多喝水保持营养均衡，适当的增加维生素e和维生素c还有锌铁蛋白质的摄入来保持皮肤的弹性和柔软，避免妊娠纹越长得多。而且还要时刻的去观察自己的体重，不必刻意的节食要保持营养均衡，但是也不必暴饮暴食这样会使体重增长过快，导致妊娠纹出现的更多。