脸色发黄到底什么原因？

1、年龄导致

大龄女人脸色发黄的原因来自于年龄的增长，导致导致肌肤表面老化，黄黑色素的生成，细胞沉积。女人卵巢功能减退，导致内分泌失调，在皮肤上形成黄褐斑，脸色泛黄。

2、气血不足

很多气血不足的人经常面无血色，容易脸色发黄。这类人通常肠胃消化吸取能力较弱。日常生活中服用维生素或食用补气血的食物，可以改善气血不足的问题。

3、长期熬夜、睡眠不足

生活、工作、家庭等原因带来的压力导致一些女性睡眠情况不好，因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

脸色发黄怎么调理？

1、注意休息

熬夜问题出现很多人的身上，是一种危害人的身体的不良习惯。我们尽可能的在晚上十二点前入睡，因为夜晚11：00~0：00是身体肝脏排毒的时间段，晚睡影响肝脏的排毒，体内的毒素排不出去，就会造成皮肤的发黄。

2、防晒

防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。特别是在户外，做好防晒工作，减少黑色素的积累。

3、减少电脑辐射

长时间精神高度集中面对电脑，会造成皮肤干燥，影响内分泌。减少使用电脑的时间，认真做好夜间护肤清洁。

4、彻底戒烟

香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。

5、自我调节

生活中的压力得不到排解，就会直接影响副肾皮质荷尔蒙。调节自己的生活情绪，拥有健康的心态和对生活美好的向往。减压的方式有很多，比如：有氧操或瑜伽，看电影、看书……试着找到适合自己的减压方法。

特别食谱：枸杞酒酿鹌鹑蛋

枸杞酒酿鹌鹑蛋的做法跟酒酿鸡蛋的做法一样，只是这里鸡蛋换成鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。经常食用，有利于女生恢复光泽细腻皮肤。