孕妇肚子不舒服吃什么好 ？这4款食疗方法值得一试

1、冰糖山药羹：要准备的制作材料包括了山药、山楂糕、冰糖等三种，制作方法：把准备好的山药洗净之后削去皮，均匀的切成小块备用，再把山楂糕均匀地切成菱形小片，备用。接下来把锅中加入适量的冷水，开大火烧开后下入准备好的山药块，盖好锅盖，把山药煮豆六成熟时，放入冰糖冰糖后继续煮，等到山药糯软而糖汁浓稠时，就可以下入山楂糕片拌匀，出锅后即可食用。中医认为，山药具有非常好的健脾作用，可加快拉肚子症状的好转速度。

2、栗子炖羊肉：要准备的制作材料是山药、栗子、枸杞等三种，制作方法：把准备好的羊肉用冷水洗净后切成小块，放入锅中加水适量烧开。捞出后把锅清理干净，再次加水，重新放入羊肉。把栗子去皮，取出其中的果肉放入有羊肉的锅内，用大火煮开后转为文火，煮到羊肉半熟时放入枸杞，继续煮到肉熟加盐调味后即可服用。需要注意的是，如果拉肚子症状比较严重时不能服用此种食疗方。

3、清蒸山药段：制作这种食疗方要准备的食材是山药、红枣、白糖等，制作方法：首先把山药洗净去皮，切成小段，把锅里倒入花生油加热后放入山药，炸到变黄时捞出放入盘内。把红枣洗净后同时放入盘内，上面撒上红糖上屉蒸熟取出即可食用。

4、莲子肚片汤：制作前要准备的食材为猪肚、莲子等，制作方法：把猪肚处理干净后切片，蒸熟莲子备用。先把猪肚放入锅内，加入适量的绍酒、姜片和清水，用大火煮开后撇去浮沫。再转为小火煮到熟烂，放入莲子、精盐、葱花等调味即成。