戒烟日是几月几日（世界无烟日 | 戒烟！）

5月31日

是世界无烟日

吸烟被世界卫生组织称为

人类“第五种威胁”

（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）

《中国吸烟危害健康报告2020》显示

我国吸烟人口达3.5亿

7.4亿人遭受着二手烟的危害

每年有200万人

死于因吸烟相关性疾病

10万多非烟民死于二手烟暴露

烟草所致疾病

给个人和家庭造成严重负担

香烟里面含什么

烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过50种能致癌。烟草烟雾是一种非常危险的室内空气污染形式，虽然烟雾可能是看不见和无味的，但它可以在空气中徘徊长达5个小时，使那些接触者面临肺癌、慢性呼吸系统疾病和肺功能降低的风险。

二手烟的危害

被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比主动吸烟者低，主动吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。据统计，有7.4亿人被二手烟威胁，其中1.8亿是孩子。长期吸二手烟，会使肺部功能下降，增加肺癌风险，患肝病的几率上升。二手烟中的尼古丁会刺激人的大脑，影响大脑血管，损害人的智力；一氧化碳会减少心肌的氧含量，增加心脏冠状动脉粥样硬化变窄和心肌梗死的发病率。长期在二手烟环境下的人，还会导致缺血性脑组织、白血病和肿瘤的发生几率增加。

电子烟也会危害健康

电子烟是一种新型的烟草制品，通过加热溶液传送气雾以供吸用。电子烟含有不同量的尼古丁和有害物质，这些由尼古丁、香味物质等组成的液体转化为类似于卷烟烟雾的气溶胶混合物，再传送至使用者的呼吸系统。使用电子烟会显著增加患心血管疾病的风险，同时也会导致呼吸系统的损伤。对于孕期女性，电子烟还会损害正在发育的胎儿。电子烟产生的气溶胶通常都含有有毒物质，会使非吸烟者接触尼古丁和其他有害化学物。电子烟的二手烟也被认为是一种新的空气污染源。

《电子烟管理办法》提出

普通中小学、特殊教育学校、

中等职业学校、专门学校、幼儿园周边

不得设置电子烟产品销售网点

禁止举办各种形式

推介电子烟产品的

展会、论坛、博览会等

禁止向未成年人

出售电子烟产品

禁止利用自动售货机

等自助售卖方式

销售或者变相销售电子烟产品

禁止销售除烟草口味外的

调味电子烟和

可自行添加雾化物的电子烟

吸烟对自身和身边人

有百害而无一利

而戒烟在任何时候都不晚

尽管戒烟很难

但是戒烟的好处远远超过

初期戒断时的痛苦

让我们行动起来

拒绝烟草，珍爱生命

减少疾病，引领健康

共创一个没有烟草危害的

清新环境与和谐社会