“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；喝得快，你先走！”一句民间歇后语，却蕴含着非常“真切”的意思。饮酒，生活中的一种“无益之举”，关于“对身体造成的伤害”需要大家明确知悉。经常饮酒，伤害到的绝不仅仅只是您的身体，对于精神层面等方面也会有所威胁。言于喝酒，终于“理性”。

经常喝酒，你会离这些疾病“更进一步”：

• 卒中类疾病：

酒精的摄入，就会增加卒中的发病风险，饮用越多，风险越高，呈直线上升关系。这其中包括缺血性卒中、致命性卒中、出血性卒中、非致命性卒中等严重问题。

• 导致“酒精中毒”：

经常饮酒会增加“急性酒精中毒”的发病风险，这其中的症状包括知觉和记忆障碍、情绪不稳定、头晕、视力减退、平衡力失调、语言含糊等，很可能由于呼吸中枢麻痹、循环衰竭而致死。

有一种危害叫做“慢性酒精中毒”，它是由于长期饮酒所导致，这样的人对酒精已经产生了强烈的依赖性，形成了传说中的“酒瘾”，一旦停饮可能会出现戒断症状、精神症状等问题。

• 增加“消化系统疾病”的发生风险：

酒精的摄入会影响胃、肠的正常功能，轻微者会出现恶心、呕吐等问题，严重者会出现反流性食管炎、胃溃疡、急性胰腺炎等问题，更严重者会离食管癌、咽喉癌、胃癌、肠癌等肿瘤更进一步。

• 损伤心脑血管，让您的血管变得越来越脆弱：

饮酒会摄入不少的酒精，而酒精的摄入会诱发酒精性心肌病、心律失常、心肌梗塞、血脂异常、高血压、动脉粥样硬化、脑血栓等多种心脑血管疾病；总之请您记住，饮酒量越大，血管就会变得越脆。

• 让您的“内分泌系统”饱受摧残：

值得明确的事情是，经常喝酒的同志患骨质疏松和糖尿病的风险会更大。

• 对呼吸系统同样有所损伤：

除了这些以外，饮酒还会“间接损伤您的呼吸系统”，过量饮酒容易引起哮喘、急性呼吸窘迫综合征等问题。

• 生殖系统疾病：

饮酒，对于生殖系统的影响也不小，而且全部是“负面影响”，江湖中传言的“喝酒能壮阳”等奇葩理论皆不靠谱。

这其中，饮酒会导致男士性功能低下、精子生成受损、男子女性化、睾丸萎缩等问题；会增加孕妇流产、早产、死产以及胎儿畸形的发生风险。

除此之外，经常饮酒还会损伤身体的神经系统。影响正常的记忆力，导致周围神经麻痹、营养吸收不良等问题发生；还会损伤人体的精神健康和心理健康，增加肝癌、乳腺癌等多种癌症的发病风险。

因此，对待饮酒，态度很关键：

首先，“安全的饮酒量”并不存在，最安全的饮酒量是“0”，不到万不得已不建议大家饮酒。

其次，非要喝酒，请严格限量，少喝是王道，喝之前（过程中）要吃饭、多喝水，饮用“酒精度数更低的酒水”，拒绝掺着喝。